PACE NOTES / 04
通過表の使い方を、数字の例で確認する
目標時間からフルマラソンの通過予定を作る方法と、1kmペースを400mごとのラップに読み替える方法をまとめました。例の数値は計算ツールの出力と照合しています。
USE CASE / 01
フルマラソン3時間30分の5km通過表を作る
42.195kmの端数区間を含む通過予定表を、入力から確認します。
PACE / LAP1kmペースを400mラップに換算する
5:00/kmを400mあたりの時間へ換算し、5kmの出力を読みます。
いずれも架空の入力例です。表示される通過時刻は入力した距離・時間・ペースに基づく予定で、実際のコースや走行結果を示すものではありません。